1.1 Que es el Síndrome del impostor y por qué es una epidemia

1.1 Que es el Síndrome del impostor y por qué es una epidemia

  • El curso "Supera el síndrome del impostor" es impartido por Estíbaliz Bilbao, especialista en autoestima profesional.

  • El síndrome del impostor es un obstáculo común para profesionales que afecta la autopercepción y el rendimiento.

  • Se presenta la historia de Camila, una fotógrafa que subestima su trabajo y cobra menos de lo que merece, ejemplificando el síndrome.

  • El síndrome del impostor se define como la discrepancia entre lo que se cree que se debe ser profesionalmente y lo que realmente se es.

  • Se destaca que el síndrome del impostor afecta tanto a hombres como a mujeres, aunque históricamente se asocia más con mujeres.

  • Estudios indican que el síndrome está vinculado al agotamiento profesional y al síndrome de burnout.

  • Personas afectadas por el síndrome del impostor experimentan ansiedad, pensamientos negativos y evitan asumir responsabilidades.

  • El síndrome impide a los profesionales compartir ideas, subir precios, y aceptar proyectos que impliquen mayor responsabilidad.

  • Consecuencias del síndrome incluyen baja productividad, estrés, y una incapacidad para especializarse o diferenciarse en el mercado.

  • El curso busca ayudar a superar estos pensamientos y comportamientos para que los profesionales puedan alcanzar sus objetivos sin el lastre del síndrome del impostor.

Supera el síndrome del impostor

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Módulo 1

  • 1.1 Que es el Síndrome del impostor y por qué es una epidemia
  • 1.2 Historias que nos contamos vs miedos reales
  • 1.3 ¿Por qué la mente se queda en blanco?
  • 1.4 Cuatro claves que indican que experimentas Síndrome del Impostor
  • 1.5 Por qué te quedas anclado en el SI

Módulo 2

  • 2.1 Eventos desencadenantes del Síndrome del Impostor
  • 2.2 ¿Qué te está costando el Síndrome del Impostor?
  • 2.3 Mitos y Leyendas del síndrome del impostor
  • 2.4 Acciones para superar el Síndrome del Impostor a corto plazo
  • 2.5 Acciones a largo plazo para superar el síndrome del impostor

Módulo 3

  • 3.1 Situaciones que son y no son síndrome del impostor
  • 3.2 La causa subyacente del síndrome del impostor
  • 3.3 Mecanismos de afrontamiento (Parte 1)
  • 3.4 Mecanismos de afrontamiento (Parte 2)
  • 3.5 Mapeando el Síndrome del impostor

Módulo 4: Pasa a la acción

  • 4.1 Supera el síndrome del impostor en 3 Pasos
  • 4.2 Desarrollar la mentalidad correcta para superar el síndrome del impostor
  • 4.3 Tomar acción para superar el síndrome del impostor
  • 4.4 Monitorear el progreso y ajustar el enfoque para superar el Síndrome del impostor
  • 4.5 Celebrar el éxito y mantener el Síndrome del impostor a raya